11 수면교육을 할지 반응적 돌봄을 할지 어떤 기준으로 정할까요?
아이가 혼자 잠들지 못해 매번 안아 재웁니다.
Part 2 잠들지 못하는 밤
수면교육, 침실 분리, 낮잠. 잠을 둘러싼 선택에 아이를 어떻게 보는지가 보여요.
12 아이가 울 때 몇 분까지 기다릴 수 있나요?
잠든 지 20분 만에 아이가 다시 웁니다.
이 선택은 내게
13 부모와 아이의 침실을 언제 분리할까요?
함께 자면 수유는 편하지만 부부 수면이 줄어듭니다.
이 선택은 내게
14 가족침대와 독립수면 중 무엇을 기본으로 할까요?
아이가 부모 침대로 매일 건너옵니다.
이 선택은 내게
15 취침 시간이 어긋나도 가족 일정에 맞출 수 있나요?
저녁 모임이 아이 취침 시간과 겹칩니다.
이 선택은 내게
16 밤에 깨는 아이를 누가 다시 재울까요?
새벽에 아이가 깨서 웁니다.
이 선택은 내게
17 낮잠 때문에 외출과 약속을 제한할까요?
낮잠 시간과 외출이 겹칩니다.
이 선택은 내게
18 조부모 집에서도 같은 수면 규칙을 요구할까요?
조부모 집에서는 아이가 밤 11시에 잡니다.
이 선택은 내게
19 잠을 재우기 위해 영상·차 이동·수유를 사용할 수 있나요?
영상을 틀어야 잠드는 습관이 생기고 있습니다.
이 선택은 내게
20 부모의 수면 부족이 위험 수준일 때 유료 도움을 받을까요?
두 사람 다 두세 시간씩만 자 운전 실수가 생깁니다.